亚庇OW潜水课程6日游

08:15哲斯顿码头集

合，与教练汇合，检

查装备，出发前简

报；

08:30出发海洋公

园——乘快艇前往东

姑阿都拉曼海洋公园

训练海域，航程约

30分钟；

09:00理论复习+装

备讲解——教练现场

下水 回顾关键理论，手把 早：酒店

手教组装、检查潜水 HORIZON四星酒店

查装备，出发前简

报；

08:30 出发海洋公

园——乘快艇前往东

姑阿都拉曼海洋公园

训练海域，航程约

30 分钟；

09:00 理论复习+装

备讲解——教练现场

回顾关键理论，手把

手教组装、检查潜水

装备（BCD、调节

器、气瓶等）；

10:00 平静水域1&

开放水域1——浅水

区练习基础技巧（面

镜排水、调节器寻

回、中性浮力等），

随后进行首次开放水

域下潜；

11:30 午餐&休息—

—岛上享用课程午餐

简餐，补充能量；

13:00 平静水域2&

早：酒店

午：简餐

晚：自理

HORIZON 四星酒店

（或同级）

开放水域2——巩固

技巧后进入更深水

域，完成第二次开放

水域训练，教练全程

陪伴、一对一纠正动

作；

14:30 返程——乘船

返回码头，回酒店休

息，建议早睡储备体

力。

11:30午餐&休息—

—岛上用餐休整；

13:00平静水域 4&

开放水域 4——最后

一次开放水域训练！

完成所有考核技巧

后，正式成为持证潜

水员；

14:30返程·拿证—

—返回码头，完成证

书登记手续，晚上好

好庆祝！

08:15码头集合出

海——持证潜水员无

需理论课，直接上船

出发；

09:30岸潜复习——

抵达海岛，浅水区做

一次轻松的岸潜复

习，找回水下感觉；

庆祝 早：酒店

11:30船潜2——乘 HORIZON四星酒店

报名时须如实填写潜水健康声明（Medical Statement）。

以下情况可能需要医生开具健康证明方可参训：哮喘、心脏病、高血压、癫痫、耳部手术史、鼻窦问

题、糖尿病、近期手术等。如有疑问请提前咨询。

感冒、鼻塞时不可下潜（无法做耳压平衡）；训练期间如有身体不适请第一时间告知教练。

建议出行前进行适量游泳练习，具备基础水性可大大提升学习效率（不会游泳也可学，但需更长时间适

应）。

训练期间请保证充足睡眠，前一晚避免饮酒。

三、证书领取

证书多为电子证书；课程结束后1-3 个工作日，可在PADI/SSI 官方APP 查询下载。

纸质证书如需申领，可通过官方渠道补办（邮费自理），电子证书与纸质证书具有同等效力。

拿到证书后请妥善保存电子版，未来潜水、进阶课程（AOW）、潜店登记均需使用。

四、装备与着装

全套潜水装备（BCD、调节器、气瓶、湿衣、面镜、脚蹼、呼吸管等）已含在费用内，无需自带。

个人建议携带：泳衣（穿在湿衣内）、速干毛巾、拖鞋、防水手机袋、防晕船药（如易晕船）。

近视者可选择：佩戴隐形眼镜下潜（多数人选择）、或使用有度数的面镜（需提前与教练确认是否有现

货）。

长发者建议携带发绳，方便佩戴面镜。

五、天气与退款

潜水训练受天气和海况影响：如遇恶劣天气，教练会优先安排可训练的潜点或调整训练顺序，安全永远

第一。